Suna Dumankaya Yorgunluk için Ayak Masajı

Yorgun ayaklara limonlu karışım

 Bir mağazada tezgâhtar olarak çalışıyorum. Sürekli ayakta durmaktan ve sağa sola koşturmaktan ayaklarım yorgun düştü. Onlara nasıl bir bakım uygulamalıyım? Canan B./Ankara

Öncelikle bir doktora görünün ve onun tavsiyelerini uygulayın. Ayrıca bir çorba kaşığı kafuru, bir kahve fincanı deniz tuzu, dört yemek kaşığı susam yağı ve bir limonun suyuyla karıştırın. Bu kaırşımı bir kova sıcak suyun içine boca edin. Ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin. Kuruladıktan sonra, evin içinde birkaç tur atarak ayaklarınızı harket ettirin. Bu formülden haftada iki kez yararlanın