Suna Dumankaya Yorgunluk İçin Tarçınlı Duş

Son günlerde sinirlerim çok bozuk ve kendimi sürekli yorgun hissediyorum. Bu durumun önüne geçip rahatlamak için ne yapabilirim? Meral K./İstanbul

Küvetinizi sıcak suyla doldurun. Ardından bir litre suyun içine bir limon kabuğu, bir tatlı kaşığı karanfil, 3 adet çubuk tarçın atın ve iyice kaynatın. 10 dakika beklettikten sonra bu kaırşımı da süzüp küvetinize atın. 20 dakika boyunca bu suyun içinde dinlelnin. Hem bedeniniz hem ruhunuz rahatlayacaktır.