Suna Dumankaya Uykusuzluğa Lavanta Çayı

Bir süredir geceleri uyumakta çok zorlanıyor. Bu da işteki verimimin düşmesine yol açıyor. Kolayca uyumamı sağlayacak bir formülünüz var mı? Ebru G./Antalya

500 gram suyun içine bir çorba kaşığı melisa ve bir çorba kaşığı da lavanta ekleyin. Bu karışımı kaynatıp çay demler gibi demleyin. Her gece yatmadan yarım saat önce, bu karışımdan bir bardak için. Uyksuzluk sorununuz kısa zamanda çözülecektir.