60 GRAM PROTEİNLİ NORMAL POTASYUMLU, FOSFORDAN SINIRLI DİYET
Değişim /Değişim sayısı
Süt/ 1
Yumurta /1
Et /2
Ekmek /12
Makarna (30 gr) /4
Şehriye (15 gr) /2
*Sebze ve meyve normal potasyumlu diyette serbest ama aşırıya kaçılmamalı
*Yağ, şeker, nişasta serbest
Örnek Menü:
Sabah: Çay (şekerli)
1 adet haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı tuzsuz tere yağı
1 tatlı kaşığı reçel
2 tatlı kaşığı bal
2 orta dilim ekmek
Öğle-Akşam: 1 adet ızgara köfte
1 kase şehriye çorbası veya 2 kase pirinç çorbası
4 yemek kaşığı makarna veya 8 yemek kaşığı pirinç pilavı
Sebze yemeği
Meyve + 1/2 kase yoğurt
2 orta dilim ekmek
Nişasta peltesi
Aralarda: Düşük proteinli tatlı veya
Nişasta peltesi (yağlı olabilir)
Etiketler: Diyet Zayıflama(Kilo Verme)
0 Yorum:
Yorum Gönder
Kaydol: Kayıt Yorumları [Atom]
<< Ana Sayfa