PORTAKAL – BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EGZERSİZİ

Kış, narenciye mevsimi. Bu da iyi birşey: portakalın etli olan kısmın 100 gramı
aşağı yukarı 50 miligram C vitamini ihtiva ediyor. C vitamini, soğuk mevsimde
gribal enfeksiyonlara karşı tavsiye edilen bir koruma. Bunun ötesinde bu sıcak
ülke meyvesi bir sürü diğer vitamin içeriyor: E vitamini, B1 ve B2 vitamini,
niyasin, B6 vitamini ve bioflavonları. Bu sağlıklı kokteyl, bağışıklılık sistemini
düzeltmenin yanısıra vücuda zehirden temizlenmesine destek oluyur.