Karidesin Faydaları

Deniz Ürünlerinin, sağlığımız açısından önemini hepimiz biliyoruz. Özellikle, balık konusundaki, uzman uyarılarını da, uzmanların ağzından, her fırsatta duyuyoruz. Peki ya Karides hakkındaki gerçekleri biliyor musunuz ?. Karides, vitamin, mineral ve protein açısından tam bir hazine ve mucize.... İşte karidesin faydaları;
* Karidesin besin öğelerine baktığımızda, iyi bir protein, selenyum ve B12 kaynağı olarak yüz güldürücüdür.
* Düşük yağlı ve düşük kalorili denilebilir ancak yüksek kolesterol içerir.
* Karides hayvansal proteine iyi bir alternatiftir.
* Vitamin ve mineral zenginidir. D vitamini ve B12 vitamini için de harika bir kaynaktır. 
* İçerdiği selemyumdan dolayı, kansere karşı koruyucudur