18 günlük Hollywood diyeti 1. Gün

1930'larda ortaya çıkan ve Marilyn Monroe ile ünlenen diyet, yine moda oldu. 18 günlük diyet, Hollywood yıldızlarının da tercihi oldu.

Sadece günümüz kadınlarının kilo verme telaşında olduğunu sanıyorsanız, yanıldınız! Hollywood dünyasının efsane isimleri de dahil milyonlarca kadın; 1930'lu yıllardan beri zayıflamak için diyete başvuruyor. İşte sinema ve müzik dünyasının efsane yıldızlarının yaptığı ilk diyet olarak bilenen '18 günlük Hollywood diyeti' yeniden moda oldu.

GÜNDE 585 KALORİ! 
Efsane yıldız Marilyn Monroe ile ses getiren diyet programına şimdilerde uyan kadınlar arasında Beyonce'den Kylie Minogue'a; Britney Spears'tan Charlize Theron'a kadar birçok ünlü isim bulunuyor. Başlıca besin maddesi 'greyfurt' olan diyet, günde 585 kalori alma esasına dayanıyor. Kalorinin azlığından dolayı bazı uzmanlar tarafından eleştirilen '18 günlük Hollywood diyetini' yapanlar ise kendilerini şöyle savunuyor: 'Az yemeden kilo vermek mümkün değil.'

9 KİLO BİRDEN VERİLİYOR!
Diyeti; hiçbir kuralı ihlal etmeden uyguladığınız takdirde; 18 günde 9 kilo zayıflayabilirsiniz. Başlıca besini greyfurt olan '18 günlük Hollywood diyeti'nde günde sadece 585 kalori alınabiliyor.

18 GÜNLÜK DİYETİN 1. GÜN LİSTESİ

SABAH
 Yarım greyfurt
 2 yumurta
 1 ince dilim salam

ÖĞLE
 Yarım greyfurt
 Salata (yağsız, sadece limonlu)
 1 porsiyon ızgara yağsız tavuk göğsü

AKŞAM
 Yarım greyfurt
 Salata (yağsız, limonlu)
 1 porsiyon ızgara yağsız kırmızı et
 Yatmadan önce
 Şekersiz çay

BUNLARA DİKKAT EDİN
 Diyette ekmeğin her türlüsü kesinlikle yasak.
 Patates kesinlikle tüketmeyin
 Tereyağından kesinlikle uzak durun
 Tavuk ve etlerinizi sadece zeytinyağı ile pişirebilirsiniz
 Lahana gibi beyaz renkli sebzeleri tüketmemelisiniz

Diğer günlere ait diyet listelerine hollywood diyeti etiketine tıklayarak ulaşabilirsiniz.