K VİTAMİNİ

Bağırsaklarımızda bulunan
bakteriler sayesinde vücudumuzda
oluşan bu vitamin, kan
pıhtılaşmasında ve kemik
metabolizmasında önemli görevler
üstleniyor.
Kanımızın
pıhtılaşmasına K
vitamini
yardımcı oluyor.
Bir yerimiz
kesildiğinde kan
çabuk
durmuyorsa, bu, K vitamini
eksikliğinden kaynaklanır. K vitamini,
yeşil yapraklı sebzelerde, soya
fasulyesinde ve cevizde
bolca bulunur.